BENEFICIOS DE HACER YOGA El yoga, es más que una disciplina, ejercicio, deporte o simple meditación, ya que, se convierte en una filosofía de vida. Hay que destacar, que la palabra yoga proviene del sánscrito (ioga) que hace mención a una disciplina física y mental que se produjo hace mucho tiempo atrás en la India. La misma se vincula con las prácticas religiosas del hinduismo, budismo y el jainismo. Hoy en día, es realizado, por múltiples personas alrededor del mundo. Existen diferentes estilos, pero cada quien puede practicar el que más le guste y que más placer le genere. El yoga, es para todo, y puede ser practicado, por cualquier tipo de persona, sin importar: la edad, la raza o la religión que profese. Entre los beneficios de hacer yoga tenemos: Mejora nuestra elasticidad y flexibilidad Tonifica nuestro músculos Mejora nuestra memoria, atención y concentración Nos ayuda digerir mejor la comida Nos hace enfocarnos en el momento presente Pre